Как не потерять голову, когда земля уходит из под ног?

На этот вопрос искали ответ участники Российского движения школьников и доцент кафедры теоретической и практической психологии КамГУ им. Витуса Беринга Ольга Ширяева.

Участники встречи поговорили о том, как устроен наш мозг, откуда берутся странные мысли и поведение.

Кроме того, были предложены техники, которые относятся к действенным инструментам снижения стресса и неопределённости ситуации.

Смотрите в окно, обнимайте близких, рассматривайте украшения, делайте вдох — выдох, берегите себя!